猫背になる原因

2007.11.20 Tue

猫背になる原因って、人それぞれのようです。

でも共通しているのは前のめりの姿勢になっていたり、背骨が丸くなるような姿勢をしていたり、あぐらをよくかいていたり、足を組むのが癖、長時間イスに座ることが多い、など。
やはり骨格がずれるような、もしくは背中が丸くなるような姿勢をしていることが原因なんですよね。

そういった日常生活が積み重なって、段々と猫背になっていくようです。
結局、いきなり猫背になるわけではなくって、少しずつ姿勢が丸くなってきて、猫背になってしまうというわけですね。

まだ程度のひどくない猫背であれば、姿勢を気をつけるだけで改善したりするんですが、あまりに酷いと整体などで矯正をしてもらうなどが必要があるようです。

猫背の症状が酷くなる前に、ストレッチをするとか、体操をするとか、猫背を改善できるようにする必要がありそうですね。

  1. 2007/11/20(火) 20:28:18|
  2. 猫背矯正|
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